Albo coś mi się zepsuło na vitalii, albo ja coś sknociłam w pomiarach, bo ...
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 11 listopada 2014 | 64,0 | 32,0 | 26,0 | 87,0 | 70,0 | 85,0 | 99,0 | 58,0 | 37,0 | 0 | 11 | Usuń |
To są moje wymiary. Wiem, że mogą być troszkę niedokładne, ale strałam się jakby co ZAWYŻAĆ wyniki, więc trochę mi nie pasuje zawartość tłuszczu, bo powinnam mieć wiecej, gdyż MAM boczki i tłuszczyć (oprócz łydek, bo one za bardzo umięśnione:( )
MIerzyłam niby dobrze, czyli tak jak zawsze. Talia, to w w takim punkcie, no taką kropkę mam i to jest w okolicach żeber, połowa między linią piersi, a pępka. Brzuch liczyłam poniżej pęk\pka, gdzie też mam kropkę, czyli w połowie między pępkiem, a tą linią bioder, a resztę to w najszerszych miejscach. NIe wiem, ale pragnę mieć :
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 20 grudnia 2014 | 60,0 | 32,0 | 24,0 | 87,0 oby takie pozostały | 67,0 | 82,0 | 94,0 | 55,0 | 35,0 | 0 | ???? | Usuń |
Czy mi się uda do tegoż grudnia? Nie wiem, ale będę się starać :) Kolejny pomiar dopiero za trzy tygodnie, bo w Lublinie, na stancji nie mam wagi :) (Może i dobrze :))
A i oczywiście dzisiaj taniec 20 minut + 5 minut rozgrzewka i rozluźnianie razem :)