Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 :)

Dzisiaj Dzień 1 :)

Ogólnie jestem pozytywnie nastawiona - chyba łatwiej mi będzie ze zrzuceniem tych kilogramów pisząc pamiętnik... Wiem co napisałam, więc muszę się tego trzymać :)

Dzień zaczęłam od szkalnki z wyciśniętym sokiem z cytryny (ponoć pijąc codzień rano, na 30 min przed posiłkiem, pomaga oczyścić organizm. Zaraz śniadanko i zaczynam ćwiczenia!! Nie chce przesadzać od pierwszego dnia, więc planuję się trochę powiginać w domu (ok.45 min)...

Na śniadanko zjdałam 3 jajka na miękko + 2 kromki (białego niestety) chleba.
Na deser wypiłam sok pomarańczowy - świeżo wyciśnięty, własnoręcznie :)
1 jabłko
Ćwiczonka!! - 40 min
Obiad: 2 steki - a raczej 1/3 obu (obkrojony do granic możliwości - mam wstręt do wszelkich żyłek pałętających się między zębami :P )
W ramach odpoczynku udałam się na godzinny spacerek.
I znów szklanka soku pom. (świeży)
Kolacja ok godz. 20:00 - 2 kromki chleba z wędliną i pomidorem.
Cały dzień nie użyłam ani grama soli, jedynie oregano oraz pieprz do smaku.

Dzień 1 uważam za udany!!!