Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23/10/11


I oto nastepny dzien w moim pamietniku :) Jutro napisze wage bo rano na `czczo` wybieram sie na silownie a tam jednak ich waga jest niezawodna :) Liczac moja waga schudlam 2,4 przez 10 dni z czego juz sie ciesze ale wynik zobacze dopiero jutro :))

Dzis zjadlam :
S: ( ok.11 ) Golabek 
O: Szprot w sosie pomidorowym z sucharkiem
K: Deser z truskawek i jogurtu malinowego light :)
Super  ! 

Cwiczenia :
Nie bylam niestety dzis na silowni ale staram sie nie siedziec na 4 literach, tancze, rozciagam sie i brzuszki cwicze. Wiec ok :)

Wczoraj zakupilam jakis nowy wynalazek w Polskim sklepie, rozciencza sie to w 1,5 l wody aqua slim, nie wiem czy to wogóle cos pomaga ale woda smakuje lepiej :D
I jakos nie czuje po tym glodu...

Do tego moja kuracja octowa, narazie pije tylko na czczo i zobaczymy ..


  • szczuplado18

    szczuplado18

    23 października 2011, 21:10

    Osoba która napisała przede mną jest chyba w błędzie :) Bo jogobelle light mają mniej kalorii . Ale trzeba liczyć się też z tym ,że są robione na słodzikach :) Chociaż te jogobelle mi naprawdę bardzo smakują:) Co do Twojego jedzonka i menu . Powinnaś jeść chociaż 4 posiłki , a nie 3. I troszkę za mało chyba . To taka moja opinia szczera :) Więc weź sobie ją lepiej do serca ,żeby później nie było jojo . Ćwiczenia ładnie ;)) No i życzę powodzenia .

  • ehemmm19

    ehemmm19

    23 października 2011, 19:34

    Ja jakoś nie wierze w te produkty typu light ... Sprawdziłam jogurt np z jogobella .. truskawkowy powiedzmy miał 50kcal w 100g , a owoce leśne tyle samo .. coś mi tu nie gra . W każdym bądź razie 3mam za Ciebie kciuki ! Powodzenia i wytrwałosći :)!