Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Choraaa ale sie nie poddaje ! 80.9 !!!! ;D


Dokladnie jak w tytule, czuje sie do bani jakies przeziebienia mnie dorwalo.. ah Ostatnim razem jak próbowalam schudnac to wlasnie przez to ze sie rozchorowalam zaprzepascilam diete i cwiczenia. Teraz bedzie inaczej, trzymam sie rekoma i nogami i nie odpuszcze... tymbardziej ze od wczoraj kolejny spadek - 300 g ! Jestem szczesliwa, bo coraz blizej mojej 7 z przodu ! ;)) 

Wczoraj bylam na Zumbie i o malo co nie zemdlalam, tak dawalam z siebie 100 % ! :) Ale uwielbiam tanczyc i jak wiem ze to ma mi pomóc w osiagnieciu celu to czemu nie postarac sie troche bardziej ;)) Polecam kazdej odchudzajacej sie ZUMBE ! :D

Menu z dzis :

S : Mus z owoców - pól banana, 5 truskawek, pare jagód, 2 lyzki mleka 0 % :) + 1 kromka chlebka weight watchers ( 50 kcl kromka ) z lyzkami baked beans i malym drobiowym frankfruterkiem ;) Razem ok. 300 kcl

Dzis wybieram sie na 18.00 na silownie wiec reszte dopisze wieczorkiem !
  • roxana204

    roxana204

    4 lutego 2012, 09:01

    Wlasnie jestem cala i zdrowa ;D Ciesze sie ze sprubowalas, i fajnie ze Ci sie podobalo ;)) Naprawde jest dobra dla tych co chca zrzucic zbedne kilogramy, a za jednym razem mamy dobra zabawe :D Pisz relacje jak bedzie na nastepnej Zumbie ;)))

  • NobodyIsPerfect

    NobodyIsPerfect

    2 lutego 2012, 21:24

    Ja właśnie dziś byłam pierwszy raz na zumbie ;) i mimo tego, że ledwo nadążałam, też mogę polecić wszystkim ;)) Kochana, a Ty nie choruj, wracaj do nas :))

  • roxana204

    roxana204

    1 lutego 2012, 10:29

    Wydaje mi sie ze tak, na jedenej lekcji mozna spalic do 1000 kcl :D ale to zalezy jak kto intensywnie cwiczy. Naprawde bardzo polecam !

  • 170171172

    170171172

    31 stycznia 2012, 16:57

    Hm, trudna ta zumba? Bardziej wymagająca od aerobiku?

  • roxana204

    roxana204

    31 stycznia 2012, 14:44

    Dziekuje ;)) Nie slyszalam jeszcze zeby ktos nie lubial Zumby ;D

  • OnaBlaBlaBla

    OnaBlaBlaBla

    31 stycznia 2012, 12:38

    Wczoraj ZUMBA, dziś siłownia. Aktywność jest bardzo ważna. Oby tak dalej ;)) Nie daj się chorobie ;) Ona minie. ;) Życzę dużo silnej woli i szybkiego powrotu do zdrowia ;)) Pozdrawiam ;)

  • Zechija

    Zechija

    31 stycznia 2012, 11:59

    Zumba to coś wspaniałego :)