Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czesc laski

Dzis wieje wiatr, pochmurnie, takze ze spaceru nici. No jak tylko sie poprawi pogoda to wypuszam na dlugie spacery ok. 5,5 km. Licze na zrzucenie ok 2 kg na 1 m-c. Do tego dieta beztluszczowa. Herbata bez cukru. sos bez masla. Dzis sniadanie bez masla mozna. Kupilam ser zolty tylko 10% tl.

Dieta beztluszczowa i ruch to mi powiedziala dietetyczka. Mimo niepogody i bolu glowy pojde na 1,5 km spacer. Jak dotleniamy organizm, dziala to jak lek dobrze na serce.

Dieta beztluszczowa rowniez dobra na serce, jedzac maslo i tluste miesa sa to zle tluszcze i zle wplywaja na serce.

Zycze dobrego, wesolego dnia.