Mój jadłospis nie zmienił się i jest taki sam ,a więc:
Jadłospis:
-ŚNIADANIE: papka bananowa
-II ŚNIADANIE: -
-OBIAD: rosół z kury z makaronem ,marchewką i natką z pietruszki
-PODWIECZOREK: 1 wafel ryżowy
-KOLACJA: papka bananowa (właśnie zjadłam)
W tak zwanym "międzyczasie" zjadłam kilka mentosów i cukiereczków o smaku meliski oraz kawkę Cappucino o smaku orzechowym. A teraz żuję sobie gumę ;D
Mój dzisiejszy trening był bardzo wyczerpujący ,achh...
Trening:
-Ewa Chodakowska trening z książki dzień 24
-Mel B 10-minutowy trening brzucha
-PBWT ( ale o tym za chwilę)
Tak około ósmej zjem sobie 2 wafelki ryżowe z masełkiem ,mniam ;D Dobranoc ,kochane Vitalijki ;D ;**