Hejka! Drugi wpis co prawda ,ale chcę Wam napisać co zjadłam i co ćwiczyłam dzisiaj!
Jadłospis:
-ŚNIADANIE: 2 kanapki Wasa z chudym twarożkiem ,tymianek
-II ŚNIADANIE: jogurt naturalny (szklanka) z 5 łyżeczkami płastków owsianych ,2 migdały ,2 pomarańcze ,kawusia ♥
-OBIAD: szpinak ,brokuły ,kalafior i pierś z kurczaka gotowane na parze posypane tymiankiem
-PODWIECZOREK: starta marchewka z jabłkiem
-KOLACJA: 2 kanapki Wasa z chudym twarożkiem
Trening:
-Skalpel Wyzwanie ♥
-Mel B brzuch
Pa! I jeszcze raz szczęśliwego Nowego Roku i szampańskiej zabawy! ;D
Ciapkapusta
31 grudnia 2013, 18:22Świetne menu.