Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
och, ach i ech!

Na początku wybaczcie, że robię takie przerwy w Vitalii, ale wynika to tylko i wyłącznie z nauki! Za 2 tygodnie wszystko się skończy, obiecuję :-)
Ciasto wyszło naprawdę takie sobie. Polewa najsmaczniejsza (robiona przez M.). Siostra mówiła, że smaczne i że lubi zakalce :D więc nie jest źle, choć mi tak średnio smakowało, ale to dobrze, bo nie mam na nie ochoty :D zdjęcia nie mam, bo zapomniałam zrobić przed pokrojeniem, no ale czekoladowe z waniliowym budyniem i czekoladową polewą. Zjadłam z 3 sporawe kawałki przez 2 dni :<
Ostatnio nie biegałam, bo za późno zjadłam obiad i jak już nadszedł moment idealny na bieganie, to było ciemno, a ja sama nie pójdę do parku o 21! Ale za to dzisiaj planuję zjeść obiad o 17 i na 19 być gotową na bieg :-)
Wczoraj miałam do zrobienia 160 przysiadów i stwierdziłam, że zacznę robić je na 2 serię. Szczerze? Dzisiaj mam większe zakwasy na tyłku niż wcześniej. Wydaje mi się, że lepiej zrobić czegoś mniej, a dobrze. Bo naprawdę ciężko zrobić 150 przysiadów pod rząd poprawnie.

Po raz kolejny zainspirowana rroją (mam nadzieję, że mi wybaczysz to drugie ściagnięcie!) postanowiłam podjąć się jeszcze dwóch wyzwań:

1. plank



2. pompki



Wiem, że z plankiem będzie mega ciężko, ale chociaż spróbuję :-) więc jutro dam wam znać czy żyję!
A teraz wracam do nauki, bo ciężko widzę tę maturę...

Śniadanie
- 3 kromki razowego chleba z masłem, sałatą, kiełbaską i szynką oraz ogórkiem
- zielona herbata

II śniadanie
- banan
- pomarańcza
- jabłko
- przed chwilą siostra przyniosła mi koktajl z banana, więc jestem pełna!
Wiem, że zaszalałam z drugim śniadaniem, ale wolę zjeść owoce niż to nieszczęsne czekoladowe ciasto!

Zaplanowane
- obiad: makaron z cukinią i papryką
- kolacja jogurt naturalny z otrębami żytnimi i rodzynkami
- 2 herbatki




Trzymajcie się mocno! :-)