Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak ten czas szybko leci!

Witajcie!
Nawet nie wiem kiedy minęły te dni, bo tak naprawdę mamy już koniec tygodnia (przynajmniej dla mnie, bo jutro tylko jedne zajęcia, ale najgorsze!).
Dietkowo w sumie jestem zadowolona, bo tylko raz w tym tygodniu przekroczyłam kalorie, o niecałe 100. Ale to kwestia tego, że jak się nie najem, to podjadam i to mnie gubi! Wczoraj zjadłam pół pizzy z Biedronki, ale spokojnie, wszystko w ramach kalorii, które mi zostały. I nie przekroczyłam! Myślę, że raz na jakiś czas można sobie pozwolić. Mój M. (który ciągle chce przytyć, więc też liczy kalorie, ma dietę etc.) mówi, że jeżeli mieszczę się w kaloriach, to od czasu do czasu mogę coś przekąsić z listy "grzeszków i pokus", żebym nie miała napadów. Co prawda, jeszcze w tym tygodniu nie zjadłam nic słodkiego :-) zamiast tego jem mandarynki :D
Wiem, że jutro mogę zjeść jakieś ciastko, bo jadę z moim M. do jego kuzynki na urodziny. Ale wcześniej idę do Pure z tą wejściówką i mam nadzieję, że spalę trochę kalorii :-)
Wczoraj miałam siłownię na uczelni i chyba dobrze to wykorzystałam, bo obudziłam się z zakwasami od pasa w górę, a właśnie na tym się wczoraj skupiłam. Chciałabym dzisiaj zrobić Turbo, ale nie wiem czy znajdę czas, bo niedługo lecę na zajęcia, w domu będę o 20, a jutro mam kolokwium. No ale jak się sprężę, to może coś z tego wyjdzie :-)
Dzisiaj dzień zaczęłam inaczej niż zwykle. Zamiast owsianki zjadłam 2 jajka sadzone, pomidor, 2 wafle ryżowe i 2 mandarynki. Teraz się tylko głowię, co bym mogła zjeść na obiad. Mam pierś z kurczaka, więc pewnie ją zrobię na parze.
Słonko wygląda zza chmur, więc czas iść się uczyć :D
Mam nadzieję, że u was pełna motywacja i dużo chęci do zmiany na lepsze :-)



Jeszcze jedno: postanowiłam się zważyć i zmierzyć w następnym tygodniu, żeby mieć motywację na święta jak coś spadnie :-) co prawda będę przyrównywać do starych wyników, bo nie mierzyłam się miesiąc temu, ale mam nadzieję, że zauważę choć minimalne zmiany :-)

Trzymajcie się ciepło! :-*