Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nienawidzę wiosny #1.

Nienawidzę wiosny. Nie mogę oddychać i ciągły zatkany nos przez alergię. Oddałabym wszystko za jesień i deszczowe dni.

Mój pierwszy dzień wyzwania udał się. Bilans zaliczony ✅ Trening z gumami na pupę również zaliczony do tego 3 l wody ✅

Śniadanie: Bułka z dynią cienko posmarowana masłem do tego sałata, ser Emmentaler i pomidor.

Drugie śniadanie: Płatki owsiane na mleku z jogurtem proteinowym, bananem, orzechami i białą czekoladą.

Obiad: Brokuł i kalafior z ryżem do tego trochę mozzarelli i sos czosnkowy (chciałam dzisiaj zjeść mięsko, ale zostało wyrzucone bo się zepsuło :/)

Kolacja: Reszta ryżu z obiadu z jogurtem proteinowym + jabłko z cynamonem.