Przez te dni wolne czlowiekowi zaczynaja sie mylic dni tygodnia :) Od samego rana przekonana byłam, ze dzisiaj jest poniedziałek :) A tu srodek tygodnia :) Jeszcze tylko czwartek, piatek i weekend, ktory zapowiada sie mega roboczo. Ale mam nadzieje, ze troche ruchu mi nie zaszkodzi :) Moja waga spada. Wiem wiem, ze nie nalezy sie wazyc codziennie i na bank to woda schodzi z organizmu. Jednak spadek na wadze bardziej motywuje do działania i trwania w ryzach SB :) Oficjalne wazenie nastapi w poniedziałek, wtedy sie okaze jakie ze mnie ziolko :) Dzisiaj moje menu nie zachwyca, poniewaz musiałam zjesc czesciowo wczorajsze menu. Nie lubie wyrzucac jedzenia, wiec jedynie kolacja byla inna.
Moje posilki sa w miare o stałych godzinach. Max poslizg mam 30 min. Sniadanie 8.30-9.00, obiad 14.00-14.30, kolacja 18.30-19.00
Sniadanie: Shake proteinowy taki jaki byl wczoraj - takie same proporcje
Obiad: wczorajsza shorama z kurczaka
Kolacja: nalesniki z serkiem wiejski oraz warzywami + biała herbata z malina - nalesniki przygotowane wg przepisu Pauliny z kotlet.tv http://kotlet.tv/lekkie-nalesniki-south-beach/. Moje sugestie: ja smazylam (2 z danej porcji) nalesniki na bardzo wolnym ogniu pod przykryciem na patelni TEFAL bez grama oliwy. Sciagamy dopiero jak beda same powoli odchodzic od scianek. Nalesniki ucza jak byc cierpliwym :) Serek wiejski z warzywami to nic innego jak serek wiejski + 2 rzodkiewki+szczypiorek. Sycace i naprawde smaczne nalesniki.
Ryjek1979
10 stycznia 2015, 10:49nemo nie da sie :) co chwile mnie ludzie namawiaja na bloga itp. ale ja poprostu nie dam rady obecnie. Przy dwojce dzieci, dg mojej i meza, masie papierow do ogarniecia + jeszcze inna bardzo zajmujaca rzecz, ale o tym narazie mi niewolno pisac :) Ja gotuje, bo uwielbiam i kocham to co robie :) Gotuje dla rodziny, ale tez dla znajomych :) A, ze Nasz dom stoi otworem to standardowo co weekend drzwi sie w nim nie zamykaja :)
jagna30
8 stycznia 2015, 06:54a ja dzisiaj obiecalam nalesniki dzieciom- juz wiem, co sobie zrobie :) i musze ci napisac ryjek,ze normalnie uwielbiam cie za te przepisy ::)
Ryjek1979
8 stycznia 2015, 10:35dziekuje :) niewiem czy juz robilas te http://mojeconieco.com/nalesniki-wg-gordona-ramsaya/. Jesli nie to naprawde polecam. Moje dzieci sie nimi zajadaja. Z porcji wychodzi ok. 7-8 nalesnikow, wsam raz dla 2 dzieci :) Moje wcinaja nalesniki z cukrem :)
jagna30
8 stycznia 2015, 10:50nie robilam- dzis wyprobuje :)
Ryjek1979
7 stycznia 2015, 21:31nemo robilam dzisiaj dla dzieci nalesniki Gordona Ramseya i tak mi pachniały :) Ciezko bylo sie powstrzymac zeby niezjesc nalesnika maslanego :) Ale nie dałam sie :) Zdrowy rozsadek wygral :)