Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 9 II fazy SB


Sniadanie: biskwit z kawa 

Obiad: dukanowska kwaśnica z przepisu https://app.vitalia.pl/2012/04/dukanowsk... Ja zrobilam z polowy porcji, jadlam ja z mezem a i tak na jutro wystarczy :)

Deser: serek Tuti 0%+ricotta 250g + kakao+slodzik posypane 1 kostka startej gorzkiej czekolady. Oczywiscie jedna porcja moja, druga meza :) 

Kolacja: jajko sadzone w parowce + papryka

  • jagna30

    jagna30

    28 stycznia 2015, 15:39

    podkradam przepis na zupke :) a te jajeczne serduszko wymiata :)

    • Ryjek1979

      Ryjek1979

      28 stycznia 2015, 18:11

      prosze bardzo :) Ja ja dzisiaj tez jadlam, i jutro tez bede jesc :P

  • inesa75

    inesa75

    27 stycznia 2015, 20:10

    apetycznie u Ciebie jak zawsze ,ale co to jest ten biskwit ?

    • Ryjek1979

      Ryjek1979

      27 stycznia 2015, 20:41

      a ciastko/placek na slodko :) poszukaj kilka dni wstecz :)