1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
Kochane!
23 stycznia (dzień 18):
. 60 przysiadów
. 30 minut napinania mięśni brzucha
. 120 brzuszków
. 180 powtórzeń 'cudek na tyłek'
. 30 powtórzeń ćwiczeń 8 min abs
. 15 powtórzeń ćwiczeń a6w
jestem z siebie zadowolona :)
miał być wczoraj gorszy dzień
a patrząc na ćwiczenia to chyba nie jest :)
jakoś nie mogę rozpędzić się z przysiadami...
gdy zrobię kilkadziesiąt powtórzeń to jestem skazana na zakwasy, z którymi muszę walczyć kilka dni...
nie wiem jak uda mi się zapełnić w nich całą kartkę.
to będzie graniczyło z cudem !
byłam dzisiaj w tym kinie :)
popcorn w ruch, cola też.
wyszłam z kina i wyglądałam jak balon !
kupiłam sobie świetną piżamkę, bluzkę i koszulkę :)
humorek sobie poprawiłam :)
jeszcze w weekend jakiś drobne zakupy muszę zaliczyć, bo mam braki w kosmetykach...
no i kupić słuchawki bo moje się wczoraj popsuły i nie mam z czym spać..
w weekend dodatkowo szkoła.
może to i lepiej, bo najbardziej mi Go brakuje w weekendy, a dzięki szkole jakoś ten czas szybciej zleci.
ciekawo jak bedzie to wyglądało z ćwiczeniami w tym czasie.
trzeba wczesnie iść spać, rano wstać, jeszcze egzaminy teraz mam ;<
ale coś tam czasu na ćwiczenia znajdę !
buziaki ;*
bubza
26 stycznia 2013, 01:02Zawsze powala mnie Twoja ilość ćwiczeń! Też kiedyś tak będę ćwiczyć! :)
malutkanat
25 stycznia 2013, 18:11body revolution:) plus kartkowanie Twoje:)
marlena027
25 stycznia 2013, 17:12robisz półbrzuszki czy pełne? :)
paulinasraulina
25 stycznia 2013, 12:22super Ci idzie:) zazdroszcze :) ja ostatnio jestem eniuch do ćwiczeń, ale jak już zacznę to się uzależniam :)
hayley1997
25 stycznia 2013, 09:40Po tylu ćwiczeniach to nawet tego popcornu organizm nie zauważył, że zjadłaś :)
LunaLoca
25 stycznia 2013, 08:27Po tylu ćwiczeniach na pewno będziesz miała piękny brzuszek :)
malutkanat
25 stycznia 2013, 00:50szalejesz z tym brzuchem:)
rroja
25 stycznia 2013, 00:06super! :)
blueberrysmile95
24 stycznia 2013, 22:44jak dużo ćwiczysz, wow! a ile czasu razem Ci to zajmuje? na zakwasy najlepiej się dobrze porozciągać po treningu ;) też zacznę robić te cudne ćwiczenia na tyłek ;d
Intensive
24 stycznia 2013, 22:00Gratuluję Ci takiej wytrwałości w ćwiczeniach. :D
znadiia
24 stycznia 2013, 20:04Zazdroszczę motywacji :)
ilo123
24 stycznia 2013, 19:12moja kosmetyczka ostatnio pęka w szwach, wszystko się przyda, ale cóż taki chomiś już ze mnie, podobnie mam świra na punkcie majtek:D zaczęłam robić mel b pośladki, co prawda nie mam zakwasów ale pierwsze ćwiczenia dają czadu:D
kleopatrra
24 stycznia 2013, 18:55fajnie ze zakupy sie udaly :)
no.more1993
24 stycznia 2013, 17:41na jakim filmie byłaś?:D świetnie Ci idzie!
aurinzu
24 stycznia 2013, 17:34aa no to super, że działają :))
aurinzu
24 stycznia 2013, 17:25też byłam w kinie, ale nic nie ruszyłam :P :)) a mnie ciekawi co to sa te cudka na tyłek :P ?