Dopadła mnie grypa żołądkowa.
Tak więc z ćwiczeniami cieniutko.
18 marca (dzień 72):
2 h napinania mięśni brzucha
19 marca (dzień 73):
niestety nic bo umierałam.
dzisiaj coś poćwiczę o ile dam radę, bo osłabiona jestem...
zapraszam tutaj dziewczyny :)
Dopadła mnie grypa żołądkowa.
Tak więc z ćwiczeniami cieniutko.
18 marca (dzień 72):
2 h napinania mięśni brzucha
19 marca (dzień 73):
niestety nic bo umierałam.
dzisiaj coś poćwiczę o ile dam radę, bo osłabiona jestem...
zapraszam tutaj dziewczyny :)
http://vitalia.pl/forum26,815426,0_Kratkowanie.html
ostatni mój wpis, w którym pokazywałam jak zmienił się mój brzuch przez rok, wpłynął na Was bardzo pozytywnie,
była masa pytań o to, jak tego dokonałam.
żeby nie pisać każdemu z osobna,
gdy znajdę chwilę to umieszczę tutaj wszystkie informacje na ten temat,
opiszę wszystko, wystawię oceny ćwiczeniom,
powiem co polecam a co nie przyniosło oczekiwanych efektów...
zmykam się przespać, a później porobić tabelki kratkującym Kobietkom :)
rroja
20 marca 2013, 20:55czekam na wpis ;)
LunaLoca
20 marca 2013, 20:24To prawda jesteś ekspertką :)
Tysiia
20 marca 2013, 18:04Jesteś ekspertką jeśli chodzi o brzuszek, dobrym przykładem :) Wiele osób Ciebie podziwia i zazdrości takiego brzusia :)
weightwinner
20 marca 2013, 17:40Zdrowiej kochana!
ewelka16
20 marca 2013, 17:26Wyleci co ma wylecieć i brzuszek bardziej się spłaszczy :D