Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
86 dzień akcji BRZUCH



Święta, święta i zaraz będzie po świętach.
Masa przygotowań, a dwa dni przelatują jak przez palce.
Patrząc na porządek u mnie w domu stwierdziłam, że to trzeba sprzątać po świętach a nie przed :)

Jak święta?
Oceniam na 3+.
Pogoda nie dopisała, chociaż w sumie śmiesznie jest z tą masą śniegu.
Na pewno na długo zapadnie w pamięci zimowa Wielkanoc :)
Wczorajszy dzień w większości przeleżałam, bo nie szło wytrzymać z bólem brzucha.
Ale cieszę się, że okres dostałam właśnie teraz...

życie prywatne? - DUPA.
no ale przecież jak mam okres to jestem nie do wytrzymania :)

Ćwiczenia?
Wczoraj odpuściłam sobie jakiekolwiek.
Nic na siłę, nie będę ćwiczyć gdy coś mega boli.
Ale może dzisiaj coś z siebie wycisnę.
Jeśli nie to startuję jutro.

Z czym startuję?
A mam kilka postanowień :)
Nigdy jakoś szczególnie ich nie wymyślałam ale może warto coś sobie postanowić :)

Kwietniowe postanowienia?
- 10 min Mel B na brzuch - minimum 24 razy w miesiącu.
- Ab Ripper P90X - minimum 15 razy w miesiącu.
- Fitappy - minimum 15 razy w miesiącu.
- brzuszki + cudka na tyłek + napinanie mięśni brzucha - jak najwięcej.

na chwilę obecną mam dosyć a6w, 8 min abs.
ale pewnie kiedyś do tego wrócę.
nie mogę wiecznie ćwiczyć tego samego, bo szybko się zniechęcam.

a może ma ktoś do zaproponowania jakieś ciekawe zestawy na brzuch? :)

kwiecień rozpoczęty, sezon imprez rodzinnych również.
czas podążyć w poszukiwaniu sukienek.
a na moje 44 kg ciężko coś znaleźć...












  • LunaLoca

    LunaLoca

    2 kwietnia 2013, 18:37

    Mimo tych trudności, życzę powodzenia w szukaniu :) Na pewno znajdziesz coś cudownego :)

  • LucyEm

    LucyEm

    2 kwietnia 2013, 14:14

    Powodzenia! Masz świetne motywacje :) Też bym chciała taki brzuszek jak na zdjęciach!

  • Lizze85

    Lizze85

    2 kwietnia 2013, 13:14

    To teraz trzymam kciuki za plan treningowy na kwiecień :) ja polecę jeszcze Mel B abs, fajnie czuć mięśnie :):*

  • Piramil77

    Piramil77

    1 kwietnia 2013, 20:27

    dasz radę:))

  • tosiax3.

    tosiax3.

    1 kwietnia 2013, 19:09

    powodzenia,trzymam kciuki ;)

  • aurinzu

    aurinzu

    1 kwietnia 2013, 18:15

    zmiany są potrzebne :) Trzymam kciuki za postanowienia ! :) Damy rade :)

  • malutkanat

    malutkanat

    1 kwietnia 2013, 15:58

    oby postanowienia zostaly wypelnione! trzymam kciuki :*

  • Neluniaa

    Neluniaa

    1 kwietnia 2013, 15:54

    nie ma* pomyślałam o czymś innym.

  • Neluniaa

    Neluniaa

    1 kwietnia 2013, 15:54

    przeczytałam kilka wpisów wstecz i powiem Ci, że na odległość w związku to chyba nie da rady, trzeba ją przetrzymać :) z ciałem odwaliłaś kawał dobrej roboty. Ja ze swoim facetem też się masakrycznie kłócę na odległość ;/

  • jajeczkowa

    jajeczkowa

    1 kwietnia 2013, 15:45

    może nie na brzuch ale na całe ciało znalazłam to i myślę ze spróbuję , też lubię zmiany, nie non stop to samo : http://www.youtube.com/watch?v=OI55TKGinLQ powodzenia :)

  • rroja

    rroja

    1 kwietnia 2013, 15:41

    44 kg?! o mamuniu! :D

  • ewelka16

    ewelka16

    1 kwietnia 2013, 15:40

    Myślałam, że ważysz 49kg, a tutaj 44:o Kurczę, zszokowałaś mnie strasznie!! A święta u mnie takie na -, bo strasznie mnie rodzina denerwowała, ale z dietą i ćwiczeniami na + ;)