Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20-04-2013

dwa jajka na twardo, pomidor, makrela, ogórek

Drugie śniadanie

pół banana, pół jabłka, pół gruszki z jogurtem kremowym naturalnym i cynamonem

Obiad

5 paluszków rybnych, pomidor, ogórek sałata, kefir truskawkowy

Podwieczorek

śledź, dwie marchewki

Kolacja

Pięć plastrów szynki, łyżeczka żurawiny, pietruszka, garść orzeszków laskowych

ćw- 30 min jogi

Naczytałam się na temat diety 17 dniowej. Książkę dostanę w poniedziałek i zapewne wtedy dowiem się konkretnie co i jak, dzisiejszy dzień miał być eksperymentem, czy w ogóle mi się to podoba. Rano byłam zachwycona, byłam najedzona a nie czułam się "nabita", miałam świetne samopoczucie. Natomiast wieczorem czułam się głodna. Staram się nie doprowadzić do tego żeby czuć ssanie w żołądku, bo to działa wyłącznie odwrotnie w przypadku odchudzania- pierwszy posiłek od razu zostanie skierowany jako "zapas" dla organizmu. Przyznaję jednak, że nie byłam przygotowana, kolacja miała być jak sądzę drugim obiadem a moje rybki się skończyły haha

Macie jakieś doświadczenia z tą dieta? Czytałam wpisy dziewczyn a także wspaniały blog Luny ale nie jestem pełna zapału, po prostu chcę spróbować

Jakoś nie mogę odżałować że mam czekać 17 dni na owsiankę. Co o tym sądzicie?