Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6.06.2016 grunt to dobry plan działania


Hej wam. 

Wymiary  sprawdzone jest  mnie mniej. Czyli  w dobrym kierunku  idziemy. Zobaczyłam po ile cm miałam  rok temu  i  powiem  szczerze , że nie wiem  kiedy się tak ZAPUŚCIŁAM. Wydawało mi się,  że jest  ok i  że stoję w miejscu  ale rzeczywistość okazała się brutalna :) 

 Mam  plan . Rozpisałam  sobie wagę jak  chcę chudnąć. Nie mam  jakichś wygórowanych  oczekiwań i  postawiłam  na gubienie pół kg tygodniowo . Może się uda. Postaram  się zrobić wszystko  co  w mojej  mocy. 

Pierwszy  cel  to  18.07 i  waga 80 kg 

Potem 25.07 i 79.5 kg. 

Zobaczymy  jak będzie . W między  czasie czas poukładać sobie życie. Mam  30 i  jestem  w totalnej  rozsypce ze wszystkim. Okropne uczucie. Nie chcę marudzić. :) 

Co do ćwiczeń. siłownia poszła w odstawkę na tapecie max 30 z Shaun T . 4.08 sprawdzę wymiary  znowu. Zobaczymy ile w tym roku  ze mnie wyciśnie ;) A u  was jak postępy i  samopoczucie ?:) 

  • CoSeSchudneToSePrzytyje

    CoSeSchudneToSePrzytyje

    11 lipca 2016, 21:28

    Wagę na pasku masz aktualną? :) Pisałaś u mnie w komentarzu, że udało Ci się zejść do 69 kg, jak to się stało, że przytyłaś? Po prostu się nie pilnowałaś czy np. jakaś choroba? Fajnie, że wyznaczyłaś sobie małe cele tj. pół kg tygodniowo :) Ja też obecnie jestem na jakimś rozdrożu życiowym, więc Cię rozumiem i życzę żebyś złożyła swoją obecną rozsypkę w jeden kawałek :*

    • sad.cat

      sad.cat

      11 lipca 2016, 21:39

      Pewnego dnia stanęłam na wadze a tam 76 kg hahahah i poleciało . Dobiłam do 82 i aktualnie jestem na 80.9 kg . A jak to się stało ? praca. Niby budowlanka ale nieregularne jedzenie w pospiechu. Syf jedzony na mieście . 4 h snu . Zero ćwiczeń i bach! Oto jestem :) Dziękuję za miły komentarz. Też Ci życzę wszystkiego naj i trzymam kciuki :*

  • angelisia69

    angelisia69

    7 lipca 2016, 06:03

    oj tam kiedy sie zapuscilas to sie zapuscilas,wazne ze zauwazylas to i dzialasz w kierunku poprawy ;-) Powodzenia

  • milunia0404

    milunia0404

    6 lipca 2016, 16:53

    Widzę, że przyszedł czas na Shauna :D No i super bo jest świetny! :) A u mnie różnie i podłużnie :D

    • sad.cat

      sad.cat

      7 lipca 2016, 11:29

      Ćwiczę z nim od 3 lat. Uwielbiam Jego programy treningowe :)

  • GosiaQ1981

    GosiaQ1981

    6 lipca 2016, 13:53

    Witaj :) Plany sensowne i zdecydowanie realne do osiągnięcia :) Ja też walczę. Znam ten ból gdy przeglądam stare zdjęcia...ale jeszcze możliwe jest wyglądać jak kiedyś, wyglądać dobrze :) chciec to móc :)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    6 lipca 2016, 11:24

    podobaja mi sie twoje plany :)