Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela :)


Hej  wam ,

 i  już niedziela . Wczoraj  dałam trochę ciała z ćwiczeniami  ale pojechałam do mojej "posiadłości"  żeby  zacząć doprowadzać ją do ładu  i  składu. Istny plac budowy. ;)  Więc powiedzmy  że ćwiczyłam  przy  remontowaniu :P 

Dziś od rana bieganie z psem . Zaraz insanity. Potem sprzątanie w mieszkaniu  i  wycieczka rowerowa :) Pogoda dalej  piękna więc szkoda w domu siedzieć. Z dietą jakoś leci. Jem w granicach 1800 kcal . Źle nie jest . Tak  mi się wydaje ;) 

Miłej  niedzieli  !

  • fitnessmania

    fitnessmania

    4 kwietnia 2017, 13:50

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • nieznajoma-ona

    nieznajoma-ona

    18 września 2016, 07:25

    super, widzę dużo aktywności ;) tak trzymaj ;) miłej niedzieli ;))

  • angelisia69

    angelisia69

    11 września 2016, 13:33

    wiesz aktywnosc to aktywnosc ;-) a czasem takie domowe obowiazki spalaja wiecej niz trening :P Bo cialo przyzwyczaja sie do treningow i nie pali tyle co na poczatku ;-) Co do obrazka,podobno fruktoza nie jest takl zla jesli spozywamy ja z owocami bo wtedy dostarczamy tez i blonnik,a czysta fruktoza z soku jest o wiele gorsza!

    • ar1es1

      ar1es1

      11 września 2016, 15:11

      Dokładnie co innego fruktoza w owocach a już najgorsze co może być to syrop glukozowo fruktozowy. Ja bym w dni takiej aktywności jadła spokojnie 2tys kcal bo z 1800 to Ci ledwo na granicy PPM zostaje po odjeciu tego, co spalasz

  • CoSeSchudneToSePrzytyje

    CoSeSchudneToSePrzytyje

    11 września 2016, 11:42

    Wow sporo się ruszasz, dziś to cały czas w ruchu widzę :P więc kilogramy muszą spadać :)

  • milunia0404

    milunia0404

    11 września 2016, 11:40

    Remoncik i budowy to najlepszy trening :) Miłej niedzieli! :)