Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi tydzien - NIE PODDAM SIE

Zaczynam drugi tydzien walki. Dzis kupilam kolejna porcje produktow I sie nasluchalam, ze tego mi nie wolnio, tamtego mi nie wolno, bo od rzu zaprzepaszcze wszystko I wyjde z ketozy,. Zdaje sobie z tego sprawe, ze zjadajac cukierka czy gryza kanapki zaciagam hamulec spalania kalorii na jakies 3 dni, mimo to nie moge sie powstrzymc jak ktos otwiera cos przy mnie. Dzis sie coprawda powstrzymalam jak kolezanka ktora wrocila z urlopu w Polsce czestowala w pracy krowkami. Jejku... wyobrazilam sobie dzis siebie w mojej sukni slubnej. Mysle ze z 12 kg musialabym schudnac zeby sie w nia zmiescic. Mam nadzieje ze sie niebawem uda... musi sie udac.

Plan jest taki

19.01 - 81.5 kg

26.01 - 79.5 kg

przejscie na II faze

2.02. - 78.00 - kg

powrót do I fazy

9.02. - 75.00 kg

16.02 - 73.00 kg

23.02 - 71.00 kg

wyjscie z diety - II faza

2.03 - 69 kg

9.03 - 68 kg

16.03 - 68 kg

zaczecie III fazy

23.03 - 68 kg

30.03 - 68 kg

I tak do konca zycia - NIE CHCE WIECEJ POZA CIAZA WIDZIEC 7 Z PRZODU, A JUZ BRON BOZE 8.

Co wy na to ???

Pozdrawiam