Hallo , hallo :D
Jak ja uwielbiam te spadki ;) i to jeszcze przed @ :)
Dziś rano waga pokazała 107,5 kg i like it :D
1,5 kg mniej w 10 dni :D oby w 4 dni zleciało 0,5kg to bedzie rewelka :D 1 kg tygodniowo by było super :D
Jadłospis na dziś :
śniadanie : 3 jajka na twardo + 2x kromka razowca z wedlinka z kurczaka i ogorkiem świeżym + kawa z mlekiem 1,5 %
II śniadanie - planuje jabłko
Obiad: Rosół ( ide do tesciowej a z tego co mi wiadomo to dzisiaj miała ugotowac własnie rosół)
kolacja: ???? może salatka z rucolą , feta , oliwkami , szynka , papryka i pomidorem ...
avalan
23 marca 2013, 17:30gratulacje :)