Dzis po treningu pomyślałam sobie 'to juz koniec?', 'juz?', 'dlaczego?' ![]()
Śniadanie
omlet z 2 białek, papryki, 2 plastrow kurczakowej, kawa (146kcal)
Snack
shake z 2 bananów, garsci mrozonych malin, mleka migdałowego, 4 wafli ryzowych (438kcal)
Obiad
leczo (piersi z kurczaka, pomidory, cukinia, papryki) (200kcal)
Snack
mandarynki, pistacje, latte (380kcal)
Kolacja
2 wafle ryzowe z bananem, 2 mandarynki (248kcal)
1412kcal jest super ![]()
amadeoo
11 lutego 2014, 22:39O! Zrobie jutro omlet!
emiiily
11 lutego 2014, 21:31omlet z owocami wygląda pysznie;)
Pokerusia
11 lutego 2014, 20:41jak jest super, to super!:-)
big.return
11 lutego 2014, 19:57Faaajny brzuszek :) oddaj :>
fokaloka
11 lutego 2014, 18:08Fantastycznie Ci idzie :)