Wkoncu udało mi sie dorwać ksiazke która dokladnie przedstawia procesy zachodzace w organizmie podczas odchudzania, diety i umiesniania. 'Burn the fat feed the muscle' oparta jest na przykladach z zycia trenerow i body builderow. Jestem dopiero na 60 stronie a juz jestem w stanie powiedziec jakie błędy robiłam i co poprawic w swoim jadlospisie.
gruszkin
12 kwietnia 2014, 15:24To pisz o swoich błędach...
fokaloka
7 kwietnia 2014, 17:30Teraz możesz dodawać wpisy, które będą nas uświadamiać co my robimy źle :)
Dora01s
7 kwietnia 2014, 17:01No to możesz zdradzić, te najważniejsze rzeczy, jakie popełniamy w codziennej diecie :)
takaja27
7 kwietnia 2014, 15:19bardzo ciekawe. Napisz mi cos wiecej o tej ksiazce? masz wersje angielska? jaki autor? sciagnelas, czy kupilas? podaj przyklad tegop, co robilas zle wg tej ksiazki? moze sobie kupie...
chiddyBang
7 kwietnia 2014, 15:03napisz coś więcej o tej książce ;)
SandyCastle
7 kwietnia 2014, 15:01własnie ta ksiazka nie mąci i nie opisuje rzeczy zbyt pobierznie, np wkurza mnie to ze wkolko czytam o tym ile procent bialka powinno sie jesc ile wegli i ile tluszczu ale nikt tak naprawde nie wyjasnia dlaczego tak nalezy jesc.
Lovelly
7 kwietnia 2014, 14:54ooo gdzie dostałaś ta książkę? też bym z chęcią takową dorwała i przeanalizowała :)