Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Sanike

Dziś waga pokazała 69kg przy wzroscie 174cm.

Normalnie po tym mnie nie widać,ale czuje tą wagę i ten tłuszcz na brzuchu i udach,

Wiec jutro zaczynamy, tak wiem powinnam dziś ale zawaliłam,a jutro jest poniedziałek wiec tym bardziej :D

Jak to będzie wyglądać ?

- Lista posiłków :D Ile kalorii moje max to 1500kcal. Będę ograniczać ilość jedzenia jak najbardziej. Więcej picia wody :D

- Nie jedzenie słodyczy żadnych !!

- Ćwiczenia godzina

- A6W

- Krecenie hula-hopem 30min 

Zaczynam wyzwanie "100 dni bez słodyczy"

Dlaczego ?

Ponieważ słodycze działają na mnie bardzo źle.Po świętach mój organizm na taka dawkę słodkości zareagował pogorszeniem bardzo stanu skóry i przybyciem zbędnych kilogramów.

Wiec postanowiłam z tym skończyć !

Jedyne do czego będę się ograniczać do słodzenie herbaty, chociaż nie piję jej zbyt często.

Kto do mnie dołącza ?