Dziś dzień zleciał mi megaaa szybko :D nie miałam nawet czasu wypić drugiej kawy ani wyjść na rower zdążyłam zrobić tylko 30 minut na orbiterku ;c wieczorem planuje iść pobiegac około 40 minut.
Śniadanie:
-kawa z mlekiem
-kanapka z chleba razowego z twarogiem i 2 plasterkami pomidora
Obiad
-łyżka ziemniaków z 1 mielonym i sałatą
Kolacja:
-2 jabłka
Julia551
1 czerwca 2013, 19:56Kolacja kiepska i wgl za mało zjadłaś!;)
lenkaaa16
1 czerwca 2013, 19:53na kolację lepiej coś białkowego niż same jabłuszka ;) ale i tak jesz malutko..
JustynkaF
1 czerwca 2013, 19:46Bardzo mało jesz, obyś nie rzuciła się na jedzenie po kilku dniach. Życzę powodzenia i trzymam kciuki. A bieganie jest świetne!
TropicRose
1 czerwca 2013, 19:36No, już trochę więcej zjadłaś, i dobrze :D Idź spalać ten tłuszczyk z nóg, nie poddawaj się!