Kochane, na wstępie tego wpisu chciałabym Wam podziękować za te wszystkie miłe i motywujace słowa które piszecie w moim pamietniku! Teraz mam prawdziwa motywacje zeby schudnąć i zeby pokazać wam jaka bedzie ze mnie laska :D Jesteście naprawdę kochane!!! <3
Dzisiaj obliczylam sobie ile kalorii powinnam spożywać dziennie 1800kcal zeby stracić na wadze :-) i oto początkuje w liczeniu kalorii, za pomocą strony ilewazy.pl
Obliczylam dzisiejsze menu i wyszło mi mniej wiecej 1640kcal, i to by było na tyle dzisiaj.
Pyszny obiadek u mamy, dawno takiego domowego nie jadlam (nie mam czasu zeby takie pysznosci gotować) :(
No. Chyba najważniejsze, 1kg mniej na wadze w tydzień! :-) wiem ze nie jest to żadnym szaleństwem ale muszę sie przyznać ze specjalnie sie nie glodzilam i myśle ze to jest dosyć racjonalne...
Miłego wieczorku Wam życzę, i wysyłam 100 buziakow!
sronka
22 czerwca 2014, 10:16no 1kg tygodniowo w przeliczeniu na miesiąc da Ci 4kg a to super i takie racjonalne chudnięcie:)
nowaja90
22 czerwca 2014, 08:551kg na tydzień to świetny wynik i oby tak dalej ;) w takim tempie szybciutko osiągniesz wszystko co sobie wymarzysz
love7
21 czerwca 2014, 23:17Ja też chciałabym chudnąć 1kg tygodniowo ;) Powodzonka ;)
listopadowa.mamusia
21 czerwca 2014, 23:07Jasne, że będziesz laska. :-).
Mata_Hari
21 czerwca 2014, 22:04Ja też korzystałam z ileważy.pl, ale teraz już się w sumie nauczyłam i większość rzeczy pamiętam :)
bianka_2014
21 czerwca 2014, 20:05ważne, że skutecznie i niektórym szczęki poopadają z zachwytu :)
xx.mexx
21 czerwca 2014, 19:51No i super :) Ja już nie mogę się doczekać wtorku, kiedy się wam pochwalę ile mniej na wadze :D
JAMAJKA0811
21 czerwca 2014, 19:51Możesz na mnie liczyć Piękna :*
cococream
21 czerwca 2014, 19:40Jesteś Śliczna,a wagi nic a nic przy Twoim wzroście nie widać:)
katy-waity
21 czerwca 2014, 19:30słusznie jesteś młodziutka wiec nie powinnaś jeść mniej, ja również licze kalorie, mysle ze to najlepszy sposób na schudnięcie:)