Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota popołudnie


16.00 - rukola plus duszone warzywa z wczoraj (malutka porcja), odrobina sosu na bazie oliwy i ziół
18.30 - szprotki w pomidorach, jogurt naturalny z otrębami
A teraz planuję gratis w postaci orzechowego cappuccino.