znowu skusił mnie dukan
nie jestem zwolenniczką tej diety - trudno nazwać ją zdrowa i zbilansowaną...
ale jest skuteczna... i to przeważa in plus
a więc dzisiejsze menu:
pieczony kurczak
maślanka
wędzony łosoś
placki proteinowe
szynka
korniszony
wciąż pracuję nad zachowaniem odpowiedniej porcji kalorii
- na dukanie jest to dla mnie wyjątkowo trudne :(
nie jestem w stanie dobić do optymalnych 1200 kalorii...
800 to zdecydowanie za mało :(
nie jestem zwolenniczką tej diety - trudno nazwać ją zdrowa i zbilansowaną...
ale jest skuteczna... i to przeważa in plus
a więc dzisiejsze menu:
pieczony kurczak
maślanka
wędzony łosoś
placki proteinowe
szynka
korniszony
wciąż pracuję nad zachowaniem odpowiedniej porcji kalorii
- na dukanie jest to dla mnie wyjątkowo trudne :(
nie jestem w stanie dobić do optymalnych 1200 kalorii...
800 to zdecydowanie za mało :(
qwas
9 sierpnia 2010, 08:25"nie jest zdrowa ale skuteczna i to przeważa???? oj złe myślenie ... w najnowszym shape piszą o minusach ... nie jest ciekawie mimo skuteczności ... WARZYWA GÓRĄ ...
italijka
8 sierpnia 2010, 21:39od jutr próbuję pierwszy raz...powodzenia :)))