Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/30



dzień na plus

zjedzone - 1070 kalorii
wyćwiczone - 1000 kalorii (godzina fat burning + 50 minut na bieżni

nastrój - wisielczy



  • gzemela

    gzemela

    19 listopada 2008, 10:22

    50 minut na bieżni, to musisz mieć świetną kondycję. Mnie 10 minut wykańcza :(

  • Wrzos2

    Wrzos2

    18 listopada 2008, 20:13

    Ano pogoda nie nastraja optymistycznie :) Słyszałam kawał:- Jak nazywa się mężczyzna, który stracił 90 % swojej inteligencji..........-Wdowiec :))) Powiedziałam mężowi. Obraził się ;))) Pa.

  • izabelka1976

    izabelka1976

    18 listopada 2008, 20:08

    czyli zyjesz dzisiaj tylko na 70 kcal...ale nie skad, a energia spalona podczas normalnych czynnosci organizmu. Jesteś grubo na minusie Kochana, musiałam dzisiaj sporo tłuszczyku przetopić ;o) Buziaki!

  • Myszka0706

    Myszka0706

    18 listopada 2008, 19:38

    Kochana jak spalasz prawie tyle samo kcal co zjadasz to efekty muszą być piekne. I oby tak było jak najszybciej... Buziaczki...

  • Wrzos2

    Wrzos2

    18 listopada 2008, 19:36

    Skąd ten wisielczy nastrój ? Jak bym tak fajnie zaliczyła dzień, to bym była z siebie dumna :) Baaaardzo :)