dzień 2
dieta 1500-1600 kalorii:
- niedzielna jajecznica z dodatkami, dwie kromki słonecznikowe
- rolada wołowa, pieczone frytki, surówka z białej kapusty
- resztka tarty ze szpinakiem, activia naturalna
woda:
- 2.5 litra
ćwiczenia:
- orbitrek (30 minut - 10 km)
efekt placebo w pełni - czuję się szczuplejsza już po pierwszym dniu :)
tak na prawdę kieruje mną próżność, dopiero później troska o zdrowie - mam mnóstwo rewelacyjnych ciuchów sprzed 10 kilo... :)
motywacja na dziś
eNatalia
7 czerwca 2015, 22:24Może być i próżność- ważne, że na Ciebie działa, zresztą która kobieta nie chce być piękna i seksowna? Motywacja jak najbardziej ok! Powodzenia z dietką!