Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu

Hej,

w końcu słońce i pogoda, mam nadzieję, że zostaną z nami na bardzo długo.

śniadanie: ok 200 g owsianki tj 220 kcal

II śniadanie Koktajl Jogobella bananowo- Kiwi 216 kcal

grapefriut 0,5+ 2 kawłki wasa + serek kanapkowy turek (mało kalorii, ale zapomniałam ile ma).

Obiad- zjem sobie dzisiaj kaszę gryczaną z kwaśnym mlekiem, albo z czymś innym bo nie mam za bardzo koncepcji z czym mam to jeść.

Miłego dnia

zjadłam kinder bueno, pocieszające jest to, ze ma 200 kcal a nie prawie 400 kcal jak snickers.