Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23.10.2013


woda z cytryną
śniadanie chleb razowy z twarożkiem chrzanowym+ zielona herbata

II śniadanie: banan, gruszka, jabłko+ kawa z mlekiem

lunch: grejpfrut+ kefir 

obiad: gotowany kalafior ok 1/4+ 2 ziemniaki gotowane

kolacja: owsianka

wpadła mi wczoraj kinder mleczna kanapka 

aktywność fizyczna: 2x20 minut marszu + 1 godzina szybkiego marszu z pchaniem wózka z Dzieckiem, potem już nie miałam siły na Chodakowską. (żałuję, ale wróciłam bardzo późno do domu).

Miłego dnia 

  • ulotna2013

    ulotna2013

    24 października 2013, 22:48

    Fajne menu :)

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    24 października 2013, 21:08

    swietnie ci idzie :) ladne menu i aktywnosc tez :)

  • Electra19

    Electra19

    24 października 2013, 09:57

    ważne że aktywnośc była ;)