Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielki powrót


Witam ponownie, 
w związku z tym, że przez zimę upasłam się niesamowicie (po 10 cm w obwodach (szloch)) postanowiłam wrócić na Vitalię. Jest dla mnie motywującym fakt, że "spowiadam się z tego, co zjadłam).
16.03.2015 r.

woda z cytryną

śniadanie: owsianka+ kawa z mlekiem
II śniadanie jabłko+ pasek czekolady milka oreo

obiad: żurek+ kromka chleba
podwieczorek: kawa latte+ lody (spotkanie z przyjaciółkami)
kolacja: popcorn+ woda z cytryną

Jeżeli chodzi o trening to od dwóch tygodni jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Ostatnio ćwiczę interwały. Niestety efektu jeszcze nie ma. (szloch)

  • fitnessmania

    fitnessmania

    18 marca 2017, 18:40

    Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally

  • angelisia69

    angelisia69

    17 marca 2015, 13:15

    ojej az tyle tluszczyku wyhodowalas??+10?? No nic trza zrzucac zimowe okrycie,zycze powodzenia

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    17 marca 2015, 11:04

    trzymam kciuki, dasz rade :)