Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7- ważenie :)


Dziś się zważyłam i ubyło mi przez tydzień 2 kg 800g :)Jestem nawet zadowolona, ale na razie nie widze różnicy...Chciałabym do świąt schudnąć jeszcze 3-4 kg. Ostatnio męczą mnie  bóle głowy. Nie wiem czy ma to związek ze zmianą diety i ćwiczeniami...

  • Koko.Loko

    Koko.Loko

    12 kwietnia 2014, 17:12

    Bóle głowy mogą oznaczać, że za mało jesz. Liczyłaś PPM i CPM? Zwykle podniesienie bilansu o 200-300 kcal rozwiązuje problemu bolącej głowy. Odchudzanie polega na stawaniu się zdrowszym, a nie bardziej chorym. Trzymaj się :)

  • Sylwia17177

    Sylwia17177

    12 kwietnia 2014, 01:41

    Komentarz został usunięty

  • aeroplane

    aeroplane

    11 kwietnia 2014, 20:15

    super spadek, a to do swiat to hmmmm- ciezko bedzie ;) powodzenia!

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    11 kwietnia 2014, 20:04

    do świąt 3-4 kg? Ale do Bożego narodzenia? bo do Wielkanocy trochę mało zostało... ;p Hmm to źle że masz bóle, a może powinnaś nieco zmienić w związku z tym w diecie?