Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczę, waga na plus?!

Witajcie,

małe podsumowanie: 

• w pracy co drugi dzień po 6h (Kuba znalazł dziewczynę i życzę im szczęścia),
• waga znowu w górę, w czym problem?! Nie jem fast-foodów, białego pieczywa, mięso raz w tygodniu.  Nie piję napojów gazowanych, tylko wodę. 
• aktywność na plus 

• skakanka (15 minut)
• hula-hop (10 minut)
• Chodakowska Skalpel (52 minuty)
• rozciąganie (10 minut)