Zdania odnośnie stepera są tak różne że ciężko cokolwiek powiedzieć sensownego. Myślę że to zależy od indywidualnych upodobań.Pozdrawiam!!!
Norgusia
4 kwietnia 2014, 20:35
heika! ćwiczenia na steperze są zaliczane do aerobowych wiec tych na spalenie tłuszczyku.....trzeba tylko ćwiczyć dłużej niż 30 minut! ćwiczę na steperze ale nie zbyt często (max 1 raz w tyg) bo obciąża mi kolana!
otoja1981
4 kwietnia 2014, 00:14
U mnie na silowni taka fitneska tylko na steperze zasuwa, na bieznie czy orbitreka nawet nie wchodzi :)
majka1507
4 kwietnia 2014, 20:41Zdania odnośnie stepera są tak różne że ciężko cokolwiek powiedzieć sensownego. Myślę że to zależy od indywidualnych upodobań.Pozdrawiam!!!
Norgusia
4 kwietnia 2014, 20:35heika! ćwiczenia na steperze są zaliczane do aerobowych wiec tych na spalenie tłuszczyku.....trzeba tylko ćwiczyć dłużej niż 30 minut! ćwiczę na steperze ale nie zbyt często (max 1 raz w tyg) bo obciąża mi kolana!
otoja1981
4 kwietnia 2014, 00:14U mnie na silowni taka fitneska tylko na steperze zasuwa, na bieznie czy orbitreka nawet nie wchodzi :)