Zastosowałam się do sugestii z Waszych komentarzy i niewielki efekt jest. Nie poszło w górę tylko w dół - choć niewiele. Powodem tego też mogą być "babskie dni" które właśnie przeżywam, nie mniej czuje się lepiej. Ciekawe czy nie udałoby się połączyć szybszego odchudzania z brakiem jojo. Ja już oczami wyobraźni widzę w lustrze tą szczuplutką mnie w obcisłej sukience i nie mogę się doczekać ;)
do tej mojej diety dorzuciłam popołudniowo-wieczorne spacery. Myślicie że to coś przyśpieszy?
Mirin
7 maja 2021, 10:45Pewnie, że pomoże. A jeśli zmobilizujesz się do slow joggingu to efekt będzie szybszy. Powodzenia!
eszaa
7 maja 2021, 10:10niestety nie da sie szybko i trwale, tu trzeba cierpliwości. bedziesz laska, poczekaj:) rób swoje. Kazdy ruch przyspiesza metabolizm, tez spacery uskuteczniam zamiast morderczych cwiczeń
PACZEK100
7 maja 2021, 09:29Witaj. Każdy ruch pomaga spalać kalorie, wiec na pewno spacery pomogą. Powodzenia!