Hej
No w tym tygodniu waga poszalała. Ale jestem szczęśliwa. I chce więcej.
Obniżyłam węglowodany i zwiększyłam kroki i chyba to przełożyło się na wynik.
Kcal staram się utrzymywać na poziomie nie większym ok 2100. Nie chodzę głodna ani przejedzona więc jest chyba ok.
Co do diety dr Horaka to ja tylko tak zapytałam, bo mnie ostatnio strasznie namawiają. A jak się akurat z tą dietą nie spotkałam. Natomiast ja mam jakoś tak, że im bardziej ktoś mnie naciska tym bardziej zastanawiam się gdzie jest "haczyk". Ta dieta za samą fazę odkwaszania kosztuje ok . 530 zł a ja mam nadzieję, że już się odkwasiłam. Czytałam też trochę o niej i stąd też do pełni obrazu brakowało mi kogoś kto to stosował i podzieli się swoimi spostrzeżeniami :D
Miłego dnia życzę i trzymam kciuki za Wasze minusiki :D
lodyczekoladowe
2 lipca 2021, 22:47Myślę, że ta dieta to lekkie wyciąganie kasy od osób, które chcą schudnąć i żerowanie na ich ...mam nadzieję, że się mylę. Te wszystkie detoksy, odkwaszania itp to mit.. organizm sam reguluje sobie pewne procesy przy udziale wątroby, nerek itp., a przyczynia się do tego po prostu dobre odżywanie i nie trzeba do tego cud-produktow :)
eszaa
2 lipca 2021, 09:18bo węgle to samo zło :) gratulacje. nie kazdy organizm jest zakwaszony i nie kazdy wymaga odkwaszenia. Taka generalizacja w tej diecie. Jak odzywiasz sie zdrowo, to nic nie trzeba odkwaszac, zwłaszcza za 5 stówek :)
Alemia
2 lipca 2021, 09:00Gratulacje. Oby tak dalej.
zakrecona_zona
2 lipca 2021, 07:52Gratulacje spadku super wynik :)