Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1 z 40 - 65,6 kg (40) - fotka

Waga dziś łaskawie pokazała 65,6 kg Super !!! No ale teraz trzeba dać z siebie więcej. Do wakacji pozostało 40 dni.

Jeszcze 40 dni

Plan na dziś:

~ posprzątać idealnie łazienkę,

~ wyrzucić śmieci,

~ ogarnąć resztę,

~ pozmywać,

~ pranie,

~ ćwiczenia,

~ dieta.

Moja sylwetka z dzisiaj, kolejne fotki za tydzień we wtorek:

Menu

Śniadanie:

~ 2 wasy - 40 kcal

~ sałatka z pomidora, ogórka -

Śniadanie II:

~ jabłko - 94 kcal

Ćwiczenia:

~ 40 min hula hop z masażerem -

~ 50 brzuszków szybkich prostych -

~ 50 brzuszków szybkich skośnych -

~ 50 przysiadów z czymś ciężkim -

M o t y w a c j a   n a   d z i ś :