Rano zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba posmarowanego masłem z plasterkami 4 surowej polskiej, kawa zbożowa. Na drugie śniadanie kawa Śniadaniowa 1 kawałek placka truskawkowego z galaretką. 1 gruszkaNa obiad talerz rosołu, na drugie danie 0,5 kluski czeskiej, trochę czerwonej gotowanej kapusty, kawałeczek mięsa, kompot z dynii. Na podwieczorek kawa Śniadaniowa 1 kawałek placka truskawkowego z galaretką. Na kolację 3/4 bułki ciemnej posmarowanej z masłem i 0,5 plasterka salami, sałatkwa warzywna, Herbata z cytryną do popicia. 1 gruszka.
Nie ćwiczyłam.