Rano zjadłam 1 kromkę ciemnego i białego chleba z masłem i z białym serem, kawa zbożowa. Na obiad 2 ziemnaiki oraz 2 kawałki ryby opiekanej w zalewie pomidorowej, kawa zbożowa. Na podwieczorek 2 delicje i kawa Śniadaniowa.Na kolację 2 jajką, sałatka wiosenna oraz 1 kromka ciemnego chleba posmarowanego masłem.
Nie ćwiczyłam, ale pracowałam fizycznie i to ciężko można powiedzieć od 14 tej do 19 tej. Także kalorie straciłam. 