Rano zjadłam 1 skibkę ciemnego chleba posmarowanego Smakowitą z białym serem z plasterkami ogórka konserwowego oraz z cebulką, kawa zbożowa. Na obiad talerz zupy pomidorowej, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej, mięso, kompot z brzoskwiń. Na podwieczorek marchewka, herbata. Na kolację miseczka zupy pomidorowej od obiadu , leczo, pół skibki chleba ciemnego posmarowanego serkiem Twój smak - serek biały z pieprzem, herbata. Herbata zielona.
Dzisiaj nie ćwiczyłam, bo nie miałam czasu, niestety.
Wczoraj byłam na 2 godzinnym spacerze 