Rano zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z margaryną Pyszny duet oraz białym serem ze szczypiorkiem i 1 ogórkiem kiszonym, kawa zbożowa. Kawa zbożowa. Na obiad makaron spaghetti, 2 plasterki mortadelii smażonej, sałatka konserwowa warzywna, kwaśne mleko. Na podwieczorek cappucinno, drożdżówka. Sałatka owocowo - warzywna. Na kolację leczo z 2 małymi kromkami chleba ciemnego posmarowanymi z margaryną Pyszny duet i serem smażonym, trochę mięsa z kurczaka, herbata zwykła. Herbata zielona.
Nie ćwiczyłam dzisiaj, ale za to porządki robiłam w domu 