Rano zjadłam 1 skibkę cienką ciemnego chleba posamrowaną Delmą z szynką drobiową w galarecie z warzaywami, kawa zbożowa + łyżeczka rozpuszczalnej. 1 skibka chleba ciemnego z tym samym co na śniadanie bo to 2 śniadanie w pracy, herbata. 1 skibka chleba ciemnego, kawa po turecku. Na obiad ziemnkia, kalafior z bulką tartą, kawałeczki mięsa z kurczaka, sok owocowy. Na podwieczorek szklanka kisielu, 2 suche małe ciastka, kawa zbożowa. Na kolację sałatka z ogórka konserwowego z ziarenkami słonecznika, 1 skibka ciemnego chleba z Delmą, z serkiem topionym, pomiodorem z cebulką, herbata. 3 truskawki. Herbata zielona.
Jechałam 0,5 godziny na rowerze.