Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapracowany dzień znów

Rano zjadłam 1 skibkę białego chleba posmarowanego Delmą z serem białym oraz z plasterkami pomodora, kawa zbożowa. Na 2 śniadanie 2 kanapki z Delmą i kiełbasą słoikową z pomidorem, herbata. Póżniej 1 kanapka z tym samym, kawa pażona. Na obiad makaron z sosem spaghetii, 1 kiełbasa smażona, surówka z białej kapusty, kompot z żóltych śliwek. Na podwieczorek 1 mały kawałek placka drożdżowego, 1 kawałek arbuza, kawa zbożowa. Na kolację 1 skibka cineka ciemnego chleba posmaorwanego Delmą z kiełbasą słoikową, pomidorem ze szczypiorkiem, herbata owococowa. Herbata zielona. Wypiłam 1,5 litra wody.

Nie ćwiczyłam , jeszcz enie miałam czasu, ale się za to wezmę.