Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 kg wiecej


hm dziś się warzyłam i tydzień temu waga wzrosła o jeden kg niby się pilnuje jem mniej a waga rośnie ale nic nie ma co sie podadawac:)

  • Maya27kc

    Maya27kc

    9 lipca 2017, 22:23

    A jak sypiasz i ile pijesz wody? :) Podobno przy piciu 2 litrów na dzień miesięcznie chudniemy o kilogram więcej :D Ja jestem w trakcie testowania ;D Trzymaj się tam i nie poddawaj się!

    • serce.justyna

      serce.justyna

      17 lipca 2017, 19:57

      No krótko sypiam a wody dwa litry raczej nie piję dzięki za wsparcie pozdrawiam serdecznie

    • Maya27kc

      Maya27kc

      19 lipca 2017, 11:56

      Czytałam wiele artykułów na temat otyłości i ilości snu. Wszystkie jasno mówią że jeśli sypiasz za mało to grubniesz i nie ważne czy jesteś na redukcji. Do końca nie wiadomo dlaczego tak sie dzieje, ale tak właśnie jest. Dlatego dbaj o to żeby spać przez przynajmniej 7 godzin w nocy :) a co do wody to małymi kroczkami - z czasem będziesz piła więcej!! :)

  • angelisia69

    angelisia69

    8 lipca 2017, 19:12

    to najwidoczniej te "jem mniej" to tylko ci sie wydaje.skoro sie waRZylas i waga wzrosla :/