Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu piątek


sniadanie 182kcl

2sniadanie i lunch 619 kcl razem 

Obiad 302 kcl 

Przekaska 495kcl

Kolacja 620 kcl

Razem : 2219 nie przekroczylam normy kcl do 2219kcl 

Grabienie lisci 60minut spalone 336 kcl