Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela


śniadanie bulka margaryna salami 1 plasterek 1 plasterek szynki, kawa zbozowa 280kcl

Obiad rosół, ziemniaki sos mieso kompot z dyni 729kcl

Przekaska piernik maly kawaleczek makowca kawa zbozowa 358kcl

Kolacja chleb 1 kromka margaryna salatka z makreli wedzonej z białym serem i cebulka herbata owocowa herbata zielona owsianka kawalek pomaraczy 441kcl

Razem 1809/2084kcl