śniadanie 1 skibka chleba margaryna metka.lososiowa.kawa zbożowa
2 śniadanie drożdżówka
Lunch pol bulki z szynka posmarowanej margaryna kawa zbożowa
Obiad ziemniaki sos kotlet.mielony grzybki marynowane sok wisniowy
Przekąska pol drożdżówki kawa zbożowa
Kolacja pol bulki pol skibki chleba margaryna leczo z cukini z kielbasa kawalek.kielbasy surowej krem chrzanowy herbata ziolowa miod herbata zielona owsianka kawałek mandarynki
Waga nadal 91 kg jeden lek.juz.przestalam brac.od czwartku co.od niego jest podwyzszenie masy ciala.pisze wzrost masy mięśniowej i wzmożony apetyt
serce.justyna
18 marca 2019, 21:00co dziennie jajecznica chyba nudnie to by bylo
annajoanna3
17 marca 2019, 11:06Trzymam kciuki ;-)
serce.justyna
17 marca 2019, 20:32Dzięki
falka75
17 marca 2019, 08:58Dlaczego kolacja u Ciebie jest zawsze największą?
serce.justyna
17 marca 2019, 20:31Bo jesc mi się chce
MocnoNienazarta
18 marca 2019, 13:27A może spróbowałabyś jeść na śniadanie jajecznicę? To dwie minuty roboty :)