Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu niedziela

śniadanie jedna bułka ciemna z ziarnami posmarowana margaryną z nutellą kawa 

Obiad rosół z makaronem ziemniaki sos kawałek królika surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek

Przekąska i tura kawałka mazurka kawa zbożowa

Kolacja jedna skibka chleba posmarowaną margaryną z szynką z plasterkami ogórka kiszonego i szczypiorkiem i jeden wafelek herbata czarna z cytryna herbata Zielona owsianka kawałek mandarynki dzisiaj odpoczywałam leżałam w łóżku jechałam na rowerze ale tylko 15 minut do kościoła tam i z powrotem