Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu sobota


sniadanie  1 skibka chleba posmarowane margaryna wędlina kawa zbożowa 

2 sniDnie 1 kanapka pszenna sałatka warzywna herbata czarna 

Obiad ziemniaki kotlet schabowy na parze surówka z kapusty kiszonej kompot

Przekąska sernik kawa rozpuszczalna 2 szklanki dwie delicje 

Kolacja 2skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor ser żółty cebulka herbata czarna herbata Zielona owsianka